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Karies vorbeugen – Optimale Routine für’s Zähne putzen

Lieber Handzahnbürste oder muss es eine Elektrische sein? Zahnpasta mit oder ohne Fluorid? Zahnseide oder doch lieber die kleinen Bürstchen? Reichen 3 min putzen oder noch länger? Wie oft muss ich am Tag die Beisserchen putzen? Soll ich eigentlich nach jedem Essen putzen? Fragen über Fragen. Zähne putzen ist eine Philosophie für sich. Auch du [...]

Von | 2017-03-19T12:25:47+00:00 März 12th, 2017|Allgemein|0 Kommentare

So fastest DU richtig – Die Fastenzeit beginnt

Wir stehen kurz vor Aschermittwoch. Unsere christliche Fastenzeit beginnt. Aus diesem Anlass, möchte ich dir gerne meine Tipps mitgeben, wie du die Fastenzeit effektiv nutzt. Nicht nur für deinen Geist sondern auch deinen Körper. Was bedeutet "Fasten"? Fasten bedeutet im vereinfachten Sinne etwas Bestimmtes wegzulassen. Leider ist unsere Fastenzeit ein bisschen „verkümmert“ in unserer Gesellschaft [...]

Von | 2017-02-27T21:43:33+00:00 Februar 27th, 2017|Allgemein|0 Kommentare

5 Tipps um sich mehr zu bewegen – So wirst du zur Sportskanone!

In Deutschland ist der Fitness Hype ausgebrochen. Ob bei Facebook oder Instagram, überall sehen wir Bilder von durchtrainierten, sportlichen Männern und Frauen. Jeder holt sich eine Portion Motivation vom neuesten Social Media Feed. Bleibt es bei dir oftmals auch nur bei diesem kurzen Motivationsmoment, aber dein Schweinehund hält dich weiterhin davon ab, Sport und Bewegung [...]

Von | 2017-02-12T19:55:12+00:00 Februar 12th, 2017|Allgemein|0 Kommentare

Die perfekte Anleitung für die Leber- und Gallenreinigung

Das neue Wundermittel - die Leber- und Gallenreinigung - ist gerade in aller Munde. Eine scheinbar einfache Methode seinem Körper und besonders seiner Leber was Gutes zu tun. Es gibt bereits unzählige Anleitungen für die Leber- und Gallenreinigung von diversen Autoren, jedoch ist meiner Meinung nach keine wirklich vollständig und detailliert genug. Es fehlen immer [...]

Von | 2017-02-05T16:18:16+00:00 Februar 5th, 2017|Allgemein|0 Kommentare

Leber- und Gallenreinigung – nur Unsinn oder steckt doch was dahinter?

Es ist der neue Detoxtrend im Internet. Die Leber- und Gallenreinigung. Eine „Reinigung“, die scheinbar deinen Körper mit einfachsten Hilfsmittel entgiftet und Schadstoffe ausleitet. Jedoch ist sie weder ein neuer Trend und noch eine neue Erfindung der alternativen Gesundheitsindustrie. Sie ist eine uralte Form der Entschlackung des Körpers und wurde schon lange vor unserer Zeit [...]

Von | 2017-02-05T16:22:03+00:00 Februar 5th, 2017|Allgemein|0 Kommentare

Ein süßes Leben auch ohne Zucker – 8 Tipps für ein zuckerfreies Leben

Ich klappe mein Macbook auf und es geht direkt los. Die Emails prasseln auf mich ein, ein neues Projekt steht an und das heutige Meeting ist auch noch nicht vorbereitet. Ach ja und für die kommende Klausur in der Uni müsste ich auch noch lernen. Ich habe Stress! Was passiert, wenn ich Stress habe? Ich [...]

Von | 2017-02-01T16:06:23+00:00 Februar 1st, 2017|Allgemein|0 Kommentare

Bist du GESUND?

Du hast weder Bluthochdruck, kannst wunderbar einen Fuß vor den anderen setzen und im Krankenhaus warst du auch noch nie? Dann bist du doch eigentlich top fit? Oder etwa nicht? Ist Gesundheit nicht noch mehr? Man hat Mühe morgens aus dem Bett zu kommen, auch 8 Stunden Schlaf sind gefühlt viel zu wenig. Man quält sich [...]

Von | 2017-02-27T21:53:01+00:00 Januar 30th, 2017|Allgemein|0 Kommentare