So fastest DU richtig – Die Fastenzeit beginnt

So fastest DU richtig – Die Fastenzeit beginnt

Wir stehen kurz vor Aschermittwoch. Unsere christliche Fastenzeit beginnt. Aus diesem Anlass, möchte ich dir gerne meine Tipps mitgeben, wie du die Fastenzeit effektiv nutzt. Nicht nur für deinen Geist sondern auch deinen Körper. Was bedeutet “Fasten”? Fasten bedeutet im vereinfachten Sinne etwas Bestimmtes wegzulassen. Leider ist unsere Fastenzeit ein bisschen „verkümmert“ in unserer Gesellschaft …

5 Tipps um sich mehr zu bewegen – So wirst du zur Sportskanone!

5 Tipps um sich mehr zu bewegen – So wirst du zur Sportskanone!

In Deutschland ist der Fitness Hype ausgebrochen. Ob bei Facebook oder Instagram, überall sehen wir Bilder von durchtrainierten, sportlichen Männern und Frauen. Jeder holt sich eine Portion Motivation vom neuesten Social Media Feed. Bleibt es bei dir oftmals auch nur bei diesem kurzen Motivationsmoment, aber dein Schweinehund hält dich weiterhin davon ab, Sport und Bewegung …

Leber- und Gallenreinigung – nur Unsinn oder steckt doch was dahinter?

Leber- und Gallenreinigung – nur Unsinn oder steckt doch was dahinter?

Es ist der neue Detoxtrend im Internet. Die Leber- und Gallenreinigung. Eine „Reinigung“, die scheinbar deinen Körper mit einfachsten Hilfsmittel entgiftet und Schadstoffe ausleitet. Jedoch ist sie weder ein neuer Trend und noch eine neue Erfindung der alternativen Gesundheitsindustrie. Sie ist eine uralte Form der Entschlackung des Körpers und wurde schon lange vor unserer Zeit …